1 su bardağı yer fıstığı kaç gram?

Nasıl hesaplandı

USDA gıda verisinden hesaplandı. Kulüp, ölçüm gününde kendi bardak ve kaşıklarıyla tartacak; tartılan satır "Kulüp ölçtü" olur.

Kaşıklar silme ölçüdür. Varsayılan hacimler: su bardağı 200 ml, çay bardağı 100 ml, yemek kaşığı 15 ml, tatlı kaşığı 10 ml, çay kaşığı 5 ml.

USDA kaydı: Peanuts, all types, raw (1 cup = 146 g). USDA FoodData Central, SR Legacy, CC0 1.0.

Kendi sitene koy

Bu tabloyu blog yazına ya da sitene ekle. Altında kaynak olarak OzUCuisine görünür.

<iframe src="https://ozucuisine.com/gom/olcu/yer-fistigi" title="Yer fıstığı: Ölçü başına gram" width="100%" height="340" style="border:0" loading="lazy"></iframe>